Todas las actividades deportivas deben ir acompañadas de una correcta alimentación e hidratación. Esto no solo se aplica para los deportistas de elite sino que también pude serles de utilidad a nuestros hijos en su práctica deportiva diaria.
El Consejo Superior de Deportes ha editado una GUIA sobre ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN E HIDRATACIÓN en el Deporte que pude ayudarnos a saber como comer de forma mas saludable y equilibrada.